Les meilleures genouillères pour crossfit et haltérophilie en 2024 ! L’Avis d’un Coach Sportif !
Le crossfit et l’haltérophilie sont des sports qui sollicitent énormément les genoux. Pour protéger vos articulations lors des entraînements, je vous conseille d’utiliser des genouillères. À mon sens elles s’apparentent indispensables à la pratique de ces sports (tout comme les maniques), et d’ailleurs de nombreux autres sports de fitness ou de musculation.
Sur le marché, ce genre d’accessoires existe en plusieurs modèles. Pour vous aider à trouver les genouillères idéales, je vous invite à faire votre choix parmi ma liste et à lire mon guide d’achat complet.
Quelles sont les meilleures genouillères pour crossfit et haltérophilie en 2024 ?
Sommaire
- 1 Quelles sont les meilleures genouillères pour crossfit et haltérophilie en 2024 ?
- 1.1 PICSIL Genouillères
- 1.2 Beister Genouillère Sport
- 1.3 EVERFLY Genouillères Crossfit
- 1.4 RDX Genouillère Bandage Musculation
- 1.5 PICSIL Genouillères Hex Tech
J’ai sélectionné pour vous ces genouillères pour crossfit et haltérophilie pour leur qualité et leur praticité. Découvrez leurs caractéristiques.
PICSIL Genouillères
Pour moi, ces genouillères de Picsil font parti des meilleures références dans le domaine. Pour commencer, elles possèdent une double couche protectrice qui assure une grande stabilité lors de vos mouvements. De plus, avec leur épaisseur de 7 mm, elles sont plus efficaces pour les levers lourds. Grâce à leur chaleur d’isolation et leur compression, elles diminuent les pressions au niveau des genoux. Vous pouvez ainsi vous entraîner sans courir le risque d’être blessé.
Ce modèle est flexible et résistant grâce à sa fabrication en néoprène et vous apportera une grande liberté de mouvement.
De plus, ces genouillères restent très confortables et respirantes face à la transpiration. En maintenant vos cuisses et vos mollets bien au sec, elles seront très agréables à porter.
Beister Genouillère Sport
Je continue ma liste avec ce modèle de Beister qui sera idéal également pour le crossfit et l’haltérophilie. Épousant parfaitement la forme des genoux, ces dernières intègrent la technologie de tricotage 3D qui suit la forme de votre rotule. Elles peuvent s’ajuster à 360°c.
Aussi, elles assurent un soutien optimal à vos genoux lors des divers mouvements. Avec ses 2 bandes antidérapantes en silicone, elles ne se glissent pas de leur place pendant les exercices. Vous n’aurez donc pas à les réajuster tout le temps, ce qui est souvent le cas sur d’autres modèles.
Grâce à sa forte élasticité, elles améliorent la circulation sanguine et offrent une bonne compression pour performer vos mouvements. Par la même occasion, elles seront capable d’apaiser les douleurs aux genoux.
J’ai également choisi ses genouillères pour leur haut niveau de confort. En plus d’être respirante et douce, cette paire de genouillères éloigne également les mauvaises odeurs et les démangeaisons. Le matériau est aussi résistant et ne se déforme pas au fil du temps.
- 【🏃Une Protection Ciblée】: Les manchettes de protection du genou Beister offrent un soutien stable à l'articulation de votre genou et permettent une liberté de mouvement totale, un soulagement significatif de la douleur pour la déchirure du ménisque, l'arthrite, les douleurs articulaires, le LCA et d'autres conditions. Avec les genouillères de sport Beister, vous pouvez vous débarrasser de vos douleurs au genou.
- 【🏃Une Large Gamme D'utilisations】: Nos genouillères soutiennent le mouvement du genou pendant les activités sportives grâce à une compression douce et apaisante. Évitez que le genou ne soit trop sollicité. Largement utilisées dans de nombreux sports tels que les séances d'entraînement, la course, les squats, le cyclisme, la randonnée, le levage, le golf, le tennis, la danse, le football, le volley-ball, et toutes les autres activités quotidiennes. Universel pour les hommes et les femmes.
EVERFLY Genouillères Crossfit
Poursuivons avec les genouillères pour crossfit de EVERFLY qui méritent aussi tout à fait leur place dans ce comparatif. En effet, elles sont fabriquées avec un mélange de lycra et de néoprène. Ces matériaux sont extensibles et stables. Ainsi, elles offrent une bonne compression et une bonne chaleur afin d’améliorer le flux sanguin et la réactivité des genoux. Leur qualité permet aussi de limiter les blessures, car les mouvements seront mieux contrôlés.
Avec une épaisseur de 5 mm, ce modèle peut être utilisé pour soulever de lourdes charges et pourront très bien être utilisées pour de l’haltérophilie. Pratique, elles conviennent à différents types de sport.
Elles sont disponibles en 4 tailles (S, M, L et XL) pour s’adapter au mieux à votre morphologie.
- 🏋️ [QUALITÉ PROFESSIONNELLE] Lycra et Néoprène SCR 5mm qui se combinent parfaitement pour une finition optimale. Parfait pour développer vos muscles et améliorer vos performances sans vous blesser.
- 🏋️ [À QUOI SERVENT-ILS] Ils protègent l'articulation des futures blessures, apportant chaleur et compression. Augmente le flux sanguin et la réponse du genou à des mouvements plus contrôlés et stables.
RDX Genouillère Bandage Musculation
Approuvées par la ligue internationale de power-lifting et l’Association américaine de power-lifting, les genouillères bandage de RDX font parti des meilleurs modèles. Leur conception enveloppante limite toute sensation d’irritation. En effet, la sangle mesure 2 m. Elle offre une compression satisfaisante qui limite les démangeaisons et les raideurs. En plus, elle assure une bonne circulation sanguine et une bonne rétention de la chaleur pour vous entraîner efficacement et sans douleur.
Ce modèle est assez particulier, car il se ferme par scratch. De ce fait, il est facile à enfiler et à retirer. Il se maintient bien sur vos genoux. Vous n’aurez pas à le remettre en place chaque fois que vous bougez.
Conçues avec du tissu en coton mélangé, ces grenouillères sont résistantes et durables. Elles seront un allié de taille pour des années d’entraînement.
- PERFORMANCE ET DURABILITÉ - Le tissu en coton des genouillères RDX pour hommes et femmes les rend durables et améliore leurs performances pendant les squats, les fentes, la course à pied, et autres exercices.
- RECONNAISSANCE INTERNATIONALE - La conception enveloppante des genouillères a été reconnue et approuvée par la Ligue Internationale de Power Lifting (IPL) et l'USPA pour son utilité et son efficacité.
PICSIL Genouillères Hex Tech
Enfin, pour terminer ma liste, je vous recommande également les genouillères Hex Tech de chez Picsil. Avec ces genouillères pour crossfit, les risques de vous blesser lors des exercices ne sont plus au rendez-vous. En effet, ce modèle adopte une technologie innovante sur une couche d’hexagones de néoprène afin d’assurer une bonne pression sur la zone du tendon rotulien. De ce fait, vos genoux seront bien protégés lorsque vous soulevez de lourdes charges.
Disponible en 5 et en 7 mm, ce modèle est adapté pour plusieurs activités de crossfit ou d’haltérophilie. Il est plus stable et favorise la rééducation suite aux blessures. Il maintient également bien les articulations au chaud.
Grâce à son matériau de fabrication, ce modèle est élastique et résistant. Il se positionne bien sur vos articulations pour ne pas vous gêner pendant les mouvements. Il ne pourra pas non plus se déchirer facilement au fil du temps et de l’usage.
- 💎 PICSIL Hex Tech : Notre technologie innovante est basée sur une couche d’hexagones sur le néoprène de la genouillère qui permet d’ajouter une pression supplémentaire dans la zone du tendon rotulien, qui est le plus affecté lorsque nous soulevons du très lourd à partir de la position accroupie.
- 🏋️ Votre santé d’abord : Les genouillères contribuent à empêcher les blessures. Comment ? Elles offrent de la chaleur d’isolation et une compression. Lorsque la chaleur est isolée autour de vos articulations, elle les garde au chaud et lubrifiées. Si vos articulations sont chaudes et lubrifiées, elle peuvent s’étirer et fonctionner à leur meilleur niveau.
Pourquoi acheter des genouillères pour le sport ?
Les genouillères font partie des accessoires les plus indispensables dans la pratique du crossfit et de l’haltérophilie. Découvrez ici pourquoi :
Pour stabiliser les articulations
En portant des genouillères, vos articulations seront plus stables. De ce fait, vous pouvez effectuer les mouvements avec plus de confiance, plus de contrôle et plus de force. Autrement dit, vous pouvez faire des squats, des deadlifts ou toutes sortes d’exercices que vous souhaitez en toute sécurité.
Pour avoir une bonne circulation sanguine
Les genouillères présentent l’avantage de s’adapter à votre morphologie. En effet, elles assurent un bon soutien lorsque vous fléchissez ou étendez vos genoux. Grâce à la compression de vos articulations, le débit sanguin va augmenter. Vos membres seront donc plus réceptifs.
Pour chauffer les genoux
Sachez que les genouillères permettent de chauffer les genoux. Grâce à la chaleur, le débit sanguin va être optimisé. Ainsi, les douleurs et les inflammations seront réduites pendant et après les exercices de crossfit ou d’haltérophilie. Ces équipements permettent aussi d’optimiser tous les mouvements pour un résultat efficace.
Pour prévenir les blessures
L’autre avantage des genouillères est qu’elles permettent de prévenir les blessures. Grâce au soutien, à la stabilité de l’articulation et au maintien de la chaleur, ces équipements évitent d’avoir mal aux genoux. Les tendinites, les entorses et les problèmes ligamentaires seront donc limités.
Comment bien choisir ses genouillères pour crossfit et haltérophilie ?
Les fabricants produisent divers modèles de genouillères pour satisfaire tous les besoins des amateurs de crossfit et d’haltérophilie. Pour trouver la paire idéale, je vous invite à décrypter les divers critères de choix suivants.
Le type de genouillère
Le premier point à voir lors de l’achat de genouillères pour crossfit et haltérophilie est son type. En effet, vous avez le choix entre les genouillères souples, les genouillères rigides et les genouillères de prévention. Préférez les modèles souples pour pouvoir pratiquer toutes sortes d’activités. Les modèles rigides, quant à eux, sont les plus adaptés si vous êtes blessé. Les modèles de prévention, par contre, permettent d’éviter les blessures et de stimuler les articulations.
Le matériau de fabrication
Lors de la recherche des meilleures genouillères pour crossfit et haltérophilie, il vous faudra aussi regarder le matériau de fabrication. La durabilité de ces accessoires dépend de la qualité de ce dernier. Ainsi, vous pouvez opter pour le néoprène qui est une matière stable, flexible et résistante.
Les modèles en spandex ou en nylon peuvent également vous intéresser. En plus d’être flexibles, ils sont confortables et légers. Dans tous les cas, assurez-vous que vos genouillères soient bien rembourrées. Un modèle avec une double couture est aussi solide et durable.
L’épaisseur
Pour trouver les genouillères pour crossfit et haltérophilie idéales, je vous conseille aussi de vérifier leur épaisseur. En effet, vous pouvez choisir entre les modèles de 3 mm, 5 mm et 7 mm. Il est plus avantageux de vous tourner vers les modèles épais, car ils sont plus efficaces et plus confortables lors des divers mouvements.
La taille
Pendant votre achat, vous devez également prêter attention à la taille des genouillères pour crossfit et haltérophilie. Vous devez éviter de porter des modèles trop grands, car ils ne peuvent pas vous offrir la bonne compression ni le bon maintien. De la même façon, évitez d’acheter un modèle trop petit. Celui-ci va couper la circulation du sang au lieu de la fluidifier. Le mieux est donc de choisir des genouillères avec une coupe anatomique. Elles vont suivre la forme de votre cuisse et votre mollet. Elles offrent une bonne tenue pendant tous les mouvements.
L’entretien
Avant de passer à l’achat, vous devez également prêter attention à la facilité d’entretien des genouillères. Préférez ainsi un modèle qui peut passer dans la machine à laver. Vous gagnerez ainsi du temps.
Après avoir analysé tous ces critères, il vous sera plus facile de trouver les genouillères pour crossfit et haltérophilie qui correspondent à vos besoins. Si vous avez des questions, je vous attends dans les commentaires.
À très bientôt sur le blog de Meilleur du Sport,
Sylvain, Coach Sportif