Les meilleurs poids de cheville & poignets en 2024 ! L’Avis d’un Coach Sportif !
Sommaire
- 1 Les meilleurs poids de cheville & poignets en 2024 ! L’Avis d’un Coach Sportif !
- 1.1 Quels sont les meilleurs poids de cheville & poignets en 2024 ?
- 1.2 Reebok Poids pour chevilles et poignets
- 1.3 CHIC & LOVE® | Ensemble de poids lestés pour cheville
- 1.4 Sveltus Aquaband
- 1.5 Movit® Bandes lestées pour Poignets et Chevilles
- 1.6 PROIRON Poids pour Cheville et Poignets
- 1.7 66FIT Lot d’haltères Cheville et Poignet
Les poids de chevilles et de poignets ont fait leur première apparition dans les années 80. À l’époque, ils étaient utilisés principalement dans les cours d’aérobiques. Leurs utilisations se sont démocratisées grâce aux émissions de fitness qui passaient constamment à la télé. Ces dernières années, ils reviennent à la mode dans le milieu du fitness. En effet ces accessoires vous seront très utiles pour amplifier l’intensité et la difficulté de vos séances d’entrainement.
Le fait d’utiliser des poids de chevilles et poignets vous permettra ainsi de faire travailler vos muscles avec plus d’intensité, de travailler votre cardio et de brûler plus de calories. En tant que Coach Sportif, je vais aujourd’hui vous partager ma sélection des meilleurs poids de cheville et poignets du moment. Puis comme à chaque fois, je vous listerai les critères à considérer pour bien choisir vos poids.
Quels sont les meilleurs poids de cheville & poignets en 2024 ?
Si vous n’avez pas le temps nécessaire pour vérifier un à un les poids de cheville et poignets proposés sur le marché, voici une sélection des meilleurs modèles de cette année.
Reebok Poids pour chevilles et poignets
Je commence tout de suite avec cette paire de poids pour chevilles et poignets de marque Reebok. C’est sans nul une des meilleures références du marché. Pour des performances résistantes et une durabilité optimale, ce modèle a été réalisé à partir d’une enveloppe extérieure durable. Pour un ajustement plus sûr, il a été pourvu d’une bande velcro robuste.
De plus, la fermeture à boucle métallique et les poches de poids isolées vous garantissent un entrainement confortable et sécuritaire. Grâce à la technologie Flexlock, ces poids vous permettront de fournir un effort maximal sans gêner vos mouvements. Notons que ce modèle est disponible avec quatre options de poids : 0,5, 1, 1,5 et 2 kg.
- Conçues avec la technologie Flexlock innovante, les chevilles et poignets Reebok Premium offrent un confort et une sécurité inégalés.
- La technologie Flexlock vous permet de fournir un effort maximal dans vos mouvements de poids corporel sans aucun décalage de poids ni inconfort.
CHIC & LOVE® | Ensemble de poids lestés pour cheville
Conçue par la marque CHIC & LOVE, cette paire de poids lestés pour chevilles et poignets va vous permettre de booster votre routine d’exercice. En effet, ces bracelets de poids (0,45 kg chacune) vous seront utiles pour ajouter une résistance supplémentaire à votre séance de sport. Vous pourrez les utiliser pour intensifier vos séances de fitness, de marche, de course à pied, de yoga, etc.
Réalisés avec du silicone et du nylon durable, doux et respirant, ces poids pour poignets et cheville sont aussi très agréables à porter.
- ✅ Nouveau design polyvalent de poids de sport pour poignets et chevilles conçus par et pour les femmes.
- ✅ Ils sont 100 % réglables et réglables. Housse de transport incluse
Sveltus Aquaband
Je continue ma sélection avec cette paire de poids pour poignets et chevilles de marque Sveltus. Réalisés en silicone composite, avec une house composée de polyuréthane, de nylon et de velcro, ces poids lestés ont été spécialement conçus pour une utilisation en milieu aquatique. Avec leur poids de 500 gr chacun, ils vous seront utiles pour dynamiser vos séances d’aquagym, d’aquabike, etc. Mais vous pourrez également les utiliser pour intensifier vos séances de fitness habituelles. Très pratiques, la housse et le lest peuvent être lavés séparément. Notons que ce modèle est disponible en rouge et en gris.
- Ballasts en silicone composite
- Vendu par paire
Movit® Bandes lestées pour Poignets et Chevilles
Vous trouverez aussi parmi les meilleurs modèles ce lot de 2 poids de poignets et chevilles signé Movit. Réalisés en néoprène de qualité supérieure, ces poids lestés vont vous permettre d’intensifier l’utilisation de vos muscules durant vos entrainements. Vous pourrez les utiliser durant vos séances de randonnée, de jogging, de gymnastique, etc.
À la fois robustes et durables, les chambres en néoprène ont été renforcées avec une couture très solide pour une meilleure longévité. En plus d’être agréable à porter, cet équipement est aussi respectueux de la peau. Notons que ce modèle est disponible avec 4 variantes de poids (0,5, 1, 1,5 et 2 kg) et 3 options de couleur (noire, rouge, bleu).
- Manchettes de poids pour poignets et chevilles de la meilleure qualité MOVIT, idéales pour la randonnée, le jogging, la gymnastique, la rééducation, etc. pour femmes et hommes
- 4 variantes de poids: 2x 0,5 kg, 2x 1,0 kg, 2x 1,5 kg, 2x 2,0 kg / 3 variantes de couleurs: noir, rouge, bleu / Remplissage: sable de fer
PROIRON Poids pour Cheville et Poignets
Cette paire de poids de poignets et cheville signée PROIRON mérite aussi d’être citée dans cette liste. Pour plus de durabilité et un meilleur confort de port, cet équipement a été fabriqué en néoprène, avec des coutures renforcées. L’intérieur se compose de matériau doux, respirant et absorbant. Pour répartir le poids de façon uniforme dans chaque segment, le concepteur a choisi d’utiliser du sable de fer de haute qualité.
Grâce à des poids de poignets et chevilles, vous allez pouvoir augmenter la difficulté de vos exercices de yoga, de gymnastique… et de brûler plus de calories. Notons que ce modèle est disponible en 0,5 kg et 2 kg par paire.
- 😀Conception segmentée pour un confort suprême: les poids de cheville PROIRON utilisent du sable de fer de qualité supérieure et répartis uniformément dans chaque segment avec des coutures renforcées. Coupe personnalisée, ajustée et sécurisée mais pas trop volumineuse
- 😀Respirant et doux: les poids des poignets restent fermement attachés à la cheville et offrent une superbe adhérence et antidérapante, qui arrêtent de frotter et de frotter contre votre peau. Les poids de cheville PROIRON sont une aide parfaite pour le fitness, l'aérobie, les cours ou les activités quotidiennes telles que le nettoyage et la marche
66FIT Lot d’haltères Cheville et Poignet
Je termine ma présentation avec ce lot d’haltères et de poids pour cheville et poignet de marque 66FIT. Ce lot se compose plus particulièrement de 2 poids pour poignets de 0,5 kg, de 2 poids pour chevilles de 0,5 kg et de 2 haltères de 1 kg. Son utilisation convient parfaitement pour les personnes qui recherchent un jeu complet de poids pour chevilles et poignets.
Pour un meilleur ajustement, chacun de ces poids a été doté d’un système de fermeture avec boucle et crochet entièrement réglable. Enfin, les haltères ont été pourvus de sangles réglables et de poignées avec revêtement en mousse.
- Idéal pour les personnes qui ont besoin d'un jeu complet d'haltères et de poids pour cheville et poignet à un prix fantastique
- Adapté à la plupart des personnes (hommes et femmes)
Pourquoi acheter un poids de cheville & poignets ?
En tant que sportif, vous aurez de nombreux avantages à vous procurer un poids de cheville et poignets. Comme cité plus haut, cet équipement vous permettra d’ajouter du poids supplémentaire à votre corps. Il vous permettra ainsi d’intensifier l’utilisation de vos muscles et de brûler des calories supplémentaires durant votre entrainement. Il pourra aussi vous être utile pour améliorer votre santé cardiovasculaire.
Si vous maitrisez bien les techniques de bases du sport que vous pratiquez, mais que vous avez du mal à vous améliorer, les poids de cheville et poignets vous aideront à améliorer votre force, votre endurance et votre rapidité. Aussi, ils vous aideront à augmenter la masse musculaire au niveau d’une partie bien ciblée du corps comme les mollets, les fessiers, les abdominaux, etc. Par ailleurs, ils peuvent être utilisés dans plusieurs disciplines sportives comme le running, l’aquagym, la randonnée, la marche, le basket-ball, le rugby, etc.
Ce type d’accessoire sportif peut aussi être utilisé pour perdre du poids. En effet, le fait d’ajouter du poids durant votre pratique sportive vous permettra de perdre du poids plus rapidement. En outre, une leste pour cheville et poignet a l’avantage de vous permettre une totale liberté de mouvement durant l’effort. Autrement dit, il vous donne la possibilité de garder les mains libres, donc de bouger sans contrainte. Qui plus est, ce type d’accessoire est plutôt confortable à porter. Sa mise en place ne nécessite pas de savoir-faire particulier.
Comment bien choisir son poids de cheville & poignets ?
Avant de choisir d’acheter des poids de cheville & poignets, je vous conseille d’étudier les points ci-dessous :
Un poids adapté
Le poids de vos lests devra avant tout être adapté à la nature de vos exercices. Si vous faites par exemple de la course à pied et que vous voulez gagner en explosivité, un poids de 0,5 kg à 1 kg par jambe est l’idéal. Si vous faites par contre de la musculation ou des exercices de fitness, vous aurez besoin de poids plus lourds (de 1 kg à 5 kg). Pour être tranquille, je vous recommande de prendre un modèle ajustable qui vous donne la possibilité d’ajouter des poids ou d’en retirer selon vos besoins et vos objectifs.
Le type d’activité
Le type de poids de cheville et poignets à acheter dépendra également du type d’activité que vous pratiquez. Pour la pratique d’activité de type cardio comme la marche par exemple, il est préférable de choisir un lest souple et confortable. Pour la pratique du fitness, il convient d’utiliser du matériel plus rigide. Par ailleurs, ceux qui font de l’aquagym devront opter pour un modèle qui ne craint pas l’humidité.
Votre morphologie
Un poids de cheville devra également être parfaitement adapté à votre morphologie. Certains modèles peuvent être trop petits pour les gros mollets tandis que d’autres peuvent être trop grands pour les jambes trop fines. Pour ne pas vous gêner durant l’effort, le poids de cheville devra être bien adapté à votre taille. Ainsi, je vous recommande d’opter pour un modèle pourvu d’une sangle réglable. Privilégiez les modèles à velcro permettant un ajustement facile et rapide.
La qualité de conception
La durabilité et le confort du poids de cheville et poignets dépendront en grande partie de sa qualité de fabrication. Vous devez ainsi prendre le temps de bien vérifier que le matériau de conception soit solide et résistant à l’humidité. Vérifiez que les coutures et les finitions sont bien résistantes. Côté confort, privilégiez les modèles intégrant un rembourrage en néoprène.
FAQ
Pour utiliser les poids de cheville, attachez-les autour de vos chevilles, choisissez le bon poids, et intégrez-les dans des exercices comme la marche, la course, le renforcement musculaire des jambes, en augmentant progressivement la charge pour éviter les blessures.
C’est ainsi que s’achève ce guide sur poids de cheville & poignets. Si vous avez d’autres questions, n’hésitez pas à me les poser dans les commentaires.
À très bientôt sur le blog,
Sylvain, Coach Sportif