Les meilleurs bâtons de marche nordique en 2024 ! Avis d’un Coach !

Vous êtes fan de randonnée pédestre ? Vous avez sûrement entendu parler du bâton de marche nordique. Cet accessoire est très pratique pour cette discipline. En effet, le bâton de marche permet d’avoir une bonne posture et de réduire la pression sur les genoux ou les articulations lors de la marche. Il vous aide aussi à vous déplacer un peu plus vite, tout en brûlant plus de calories que la marche ordinaire. Si vous voulez profiter de tous ces avantages, achetez votre propre bâton de marche. Pour accélérer votre quête, j’ai déjà sélectionné pour vous les meilleurs modèles sur le marché. À vous de choisir celui qui répond à vos besoins et qui est adapté à votre budget.

Quels sont les meilleurs bâtons de marche nordique en 2024 ?

Pour commencer, je vous présente les meilleurs bâtons de marche nordique du moment.

LEKI Bâtons de Marche Nordique

Les bâtons de marche nordique de LEKI font partie des modèles les plus légers du marché. Ici, vous avez un accessoire pesant 170 g. Ainsi, vous pouvez l’utiliser pour une longue marche sans beaucoup d’efforts.

Fait en fibre de carbone, ce modèle est aussi solide que léger. De cette manière, il va vous accompagner pour plusieurs randonnées sans se casser. De plus, la pointe de ce modèle s’accroche bien au sol. Cela simplifie son utilisation.

Ce bâton est par ailleurs doté d’une poignée en liège avec un système de Trigger Hai 2.0. De ce fait, elle offre une bonne prise en main. Elle limite aussi la transpiration et garde vos mains au sec pendant tout l’effort.

Leki Bâtons de Marche Nordique Unisexe pour Adulte Flash Carbone, Homme, 6432560, Noir, 110 cm
  • Bretelles en maille respirante Trigger Shark.
  • Ajustement optimal : tient fermement la main.

Foxelli Bâtons de randonnée

J’ai intégré ces bâtons de randonnée de Foxelli dans mon classement pour leur polyvalence et leur praticité. En effet, ce modèle est adapté à tous les types de terrains et à toutes les conditions, grâce à ses accessoires 4 saisons et sa pointe en carbure de tungstène. De cette manière, les embouts s’accrochent bien au bâton et vous ne risquez pas de les perdre lors du parcours.

Performant, ce bâton de marche nordique est fait à 100 % en fibre de carbone. De ce fait, il absorbe les chocs, réduit les vibrations et les bruits. Il réduit aussi la pression ressentie aux genoux lors de la marche. Ce sont aussi des bâtons de marche nordique très légers. Vous pouvez donc vous déplacer rapidement et avec moins d’énergie avec ce bâton.

Rétractable, cet accessoire peut être réglé de 61 à 139,7 cm. Il est aussi confortable grâce à ses poignées antidérapantes en liège.

Foxelli Bâtons de randonnée en fibre de carbone, légers et pliables, absorbant les chocs avec poignées en liège naturel, verrous à rabat, accessoires 4 saisons/tout terrain et sac de transport
  • 100 % fibre de carbone : Les bâtons de randonnée Foxelli (également connus sous le nom de bâtons de marche nordique ou bâtons de marche) sont fabriqués à partir de matériau 100 % fibre de carbone, connu pour son incroyable légèreté. Chaque bâton ne pèse que 215,5 g, vous permettant de vous déplacer plus rapidement et plus rapidement tout en dépensant moins d'énergie. La fibre de carbone absorbe également les chocs et minimise considérablement l'impact sur les articulations. Durables et robustes, ces bâtons de marche sont conçus pour résister même aux randonnées les plus difficiles ou aux voyages en sac à dos.
  • Réglage facile : Grâce à la technologie Quick-Lock, les bâtons de randonnée pliables Foxelli sont incroyablement faciles à utiliser et un jeu d'enfant à régler – les verrouiller en place ne prend que quelques secondes. Les verrous robustes sont conçus pour maintenir fermement les bâtons de marche en place et les empêcher de glisser vers le bas, vous offrant une stabilité ultime. Rétractable de 61 cm à 139,7 cm, ils fonctionnent pour une large gamme de hauteurs différentes, pour les hommes et femmes de grande et petite taille et même les enfants.

SUPERLETIC FX Nordic

Les amateurs de randonnée nordique apprécient également ce bâton de marche nordique de chez Superletic. En effet, le bâton est doté d’une poignée en liège de forme ergonomique. Cela garantit une prise en main facile. D’ailleurs, elle est antidérapante et transmet bien la force des mains au bâton.

Pour plus de confort, ce modèle est également équipé d’une dragonne réglable. Ainsi, avec le système de clic, vous pouvez le retirer ou l’enfiler facilement de votre main lors des foulées.

Constitué de 10 % de carbone, ce bâton reste léger et solide. Il offre un bon amorti et un bon swing lors de la marche. Il vous permet donc de bien améliorer vos compétences en randonnée. La pointe et les capuchons en métal lui permettent également de s’adapter à toutes les surfaces.

SUPERLETIC Nordic FX - Bâtons de Marche Nordique Professionnels, pour Femme et Homme, poignées ergonomiques en liège, système clic, Longueur 100 cm, 10% Carbone
  • MEILLEUR COMPORTEMENT DE SWING: Le diamètre de la tige de 16 mm et 10% de carbone assure un faible poids, un amorti optimal et le meilleur comportement de swing des bâtons de marche nordique 100 cm
  • POIGNÉES EN LIÈGE DE FORME ERGONOMIQUE: Grâce au contenu en liège dans la poignée, nos bâtons sont particulièrement confortables à tenir, sont antidérapants et garantissent une transmission de puissance optimale

ATTRAC Bâtons de Marche Nordique

Vous avez envie d’avoir un bâton de marche nordique télescopique ? Alors, les bâtons de marche nordique de la marque ATTRAC sont faits pour vous ! En effet, vous pouvez régler la longueur de ce bâton de 69 à 136 cm. Vous pouvez ainsi choisir la section qui correspond à votre taille.

Conçu en aluminium, ce modèle est robuste. En effet, il va supporter votre poids et ne va pas se casser facilement lors de la marche. De plus, grâce à ses pointes en carbure de tungstène et ses patins en caoutchouc, ce bâton peut être utilisé sur tous les types de terrain.

Confortable, il possède une poignée ergonomique en liège. Non seulement cette poignée absorbe les sueurs, mais elle assure aussi une excellente prise en main. Ce modèle intègre également des gants doux pour protéger votre poignet pendant le parcours.

ATTRAC Bâtons de Marche Nordique Classique avec système télescopique, Anti-Choc et Amortisseur - Longueur réglable de 69 à 136 cm - Poignée en liège (Noir-Rouge)
  • PRODUIT : Bâtons télescopiques pour la marche nordique + Affiche d'entraînement INTERACTIF que vous recevrez, avec un lien spécifique, dans l'e-mail de confirmation de commande (App disponible uniquement en langue allemande)
  • AJUSTEMENT : Les bâtons de marche nordique ATTRAC sont facilement réglables en longueur avec une extension de 69 à 136 cm ; De plus, ils sont équipés de deux sections pour choisir la bonne taille pour le type de terrain et la taille de l'utilisateur

ALPIN LOACKER Bâton de Marche Télescopique

Je vous conseille également les bâtons de marche télescopique de ALPIN LOACKER. En effet, ce modèle est livré avec des plaques pour la neige, pour l’été, pour la boue et la glace. Il s’adapte donc sur toutes les surfaces. De plus, le tout est livré dans un sac à dos pour vous simplifier son transport ou son rangement.

Pratique, il s’agit d’un modèle télescopique. De ce fait, vous pouvez ajuster la longueur du bâton de 65 à 135 cm. Il est donc adapté à toutes les tailles, aussi bien pour les femmes que pour les hommes.

Enfin, ce modèle présente l’avantage d’être robuste puisqu’il est fabriqué avec de l’aluminium. Son usage sur le long terme est donc garanti.

ALPIN LOACKER Bâton de Marche Télescopique Retractable + Sac + Accessoires: Nordique Walking, Trekking Ski Randonnée - Poles Réglable en Aluminium Ultraléger, Femme Homme Bleu
  • RIGIDES ET LÉGÈRES – L’aluminium a l’avantage de combiner ces deux propriétés de premier ordre. Lorsqu’elle est fermée, une canne a une longueur de 65 cm et ne pèse que 292 grammes !
  • 🌲 TAILLE PARFAITE – Les bâtons de marche télescopique sont réglables individuellement et conviennent donc à tout le monde. Vous pouvez les agrandir de 105 cm à 135 cm. Pour femmes et hommes.

Alpen Bears Bâtons de randonnée

Enfin je termine ma présentation avec les bâtons de randonnée d’Alpen Bears, offrant un excellent rapport qualité/prix. En effet, ces bâtons sont ajustables puisque leur longueur peut être réglée entre 65 à 135 cm. Ils sont adaptés aussi bien pour tous les types de sportifs qui souhaitent pratiquer la marche nordique. Avec le système Quick Lock en aluminium, le verrouillage des bâtons est serein. Finis donc ces fois où vos accessoires se rétractent tout seul pendant le parcours.

Pour une marche agréable, ces bâtons en carbone sont à la fois légers et solides. En effet, ils atténuent les chocs et protègent les articulations. Ils préviennent aussi les blessures.

Pour prendre plus de plaisir lors de la randonnée, ce modèle peut s’adapter à tous les types de terrains. En effet, il dispose d’une pointe en métal qui adhère bien sur la glace, la neige ou encore l’asphalte.

Alpen Bears Bâtons de randonnée Premium avec poignée en liège véritable - Légers et télescopiques, pour Hommes et Femmes - Réglables pour la randonnée et Le Trekking - Idéal pour la Marche Nordique
  • ✅𝗣𝗥𝗢𝗧ÈCTION : Ce baton-de-marche légère 100% aluminium aide à prévenir les blessures. Les bâtons de trekking en aluminium sont rétractables.
  • ✅ 𝗔𝗝𝗨𝗦𝗧𝗔𝗕𝗟𝗘𝗦 :Le baton telescopique est facilement réglable grâce au système de verrouillage rapide en aluminium, et la longueur peut être ajustée entre 65 et 135 cm.

Comment bien choisir ses bâtons de marche nordique ?

Le bâton de marche nordique peut être utilisé aussi bien pour les non-sportifs que les athlètes de haut niveau. Sur le marché, il se décline en plusieurs modèles. Pour mieux vous retrouver dans votre sélection, je vous propose de lire ce guide d’achat. Je vous décris les divers critères à examiner avant de confirmer votre achat.

Le type de bâton

Les bâtons de marche nordique existent en 2 types : les bâtons de trekking et la canne de randonnée. Sachez que les bâtons de trekking sont utilisés en tandem. De ce fait, ils sont vendus en paire. Ces bâtons réduisent la pression exercée sur les genoux lors de la marche nordique.

La canne de randonnée, quant à elle, est un bâton unique. De ce fait, vous pouvez l’utiliser lorsque vous avez peu de charges sur le dos ou lorsque le terrain est relativement plat.

Dans tous les cas, ces deux types de bâtons peuvent être réglables. Cela garantit leur praticité.

meilleur baton de marche nordique avis comparatif guide d'achat
La longueur

Lorsque vous faites votre achat, vous avez le choix entre un bâton de marche à longueur fixe et un modèle à longueur réglable. Celui à longueur fixe à une longueur préfabriquée de 1 à 1,30 m. Cependant, certains modèles à longueur fixe peuvent être réglés d’environ 5 cm. Une petite partie peut monter ou descendre selon votre taille.

D’un autre côté, le bâton à longueur réglable (ou télescopique) dispose de plusieurs sections à rallonger ou à rétracter selon vos besoins. Ce modèle a ainsi plus de chance de s’adapter à différents utilisateurs. Après le réglage de la hauteur du bâton, il vous suffit de bien verrouiller et d’entamer la randonnée.

L’inconvénient de ce modèle est qu’il peut se plier au cours de la marche, ce qui le différencie d’un bâton à longueur fixe qui est à la fois solide et stable.

Si vous avez encore des doutes, vous pouvez toujours vous rendre dans un magasin et faire un essai. La longueur idéale est celle où votre bras est plié à 90° sur la canne.

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La poignée

Le choix du meilleur bâton de marche nordique doit aussi dépendre de sa poignée. En effet, la règle est d’avoir une bonne préhension sur celle-ci. Dans ce cas, il vous faudra une poignée en liège ou en gomme. En effet, ces matières limitent la transpiration et maintiennent une bonne adhérence au niveau de la main. D’ailleurs, elles sont bien adaptées par temps chaud et humide.

Par contre, si vous voulez avoir un bâton de marche nordique avec une poignée solide, celle faite en mousse ou en plastique peut durer plus longtemps que celle en liège.

Pour plus de confort, vous pouvez commander un bâton de marche nordique avec une poignée muni de gantelets. Ces derniers permettent de lâcher prise à la fin de la poussée. Cela rend la randonnée agréable. Amovibles, les gantelets peuvent aussi être retirés à tout moment.

La pointe

Sur ce type de bâton, la pointe est la partie qui peut s’user le plus rapidement. En effet, elle est en contact avec le sol à chaque foulée. Ainsi, pour limiter son usure, il est important de choisir une pointe de bâton de marche nordique solide et durable. Dans ce cas, celle faite avec du carbure de tungstène est la plus recommandée.

Par ailleurs, la pointe en carbure de tungstène peut aussi être adaptée à différents types de terrains. En effet, si cette pointe est droite, vous pouvez l’utiliser sur un terrain humide et gras. Si vous voulez faire une randonnée sur un terrain goudronné, prévoyez tout de même une pointe biseautée.

En outre, pour faire de la marche sur des surfaces dures comme le bitume, l’idéal est d’utiliser un bâton avec une pointe en caoutchouc. Cette dernière offre une meilleure adhérence sur le sol, réduit les vibrations et absorbe les bruits.

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La matière de fabrication

Avant de finaliser votre choix, vous devez jeter un œil sur la matière de fabrication du bâton de marche nordique. En général, cet accessoire peut être conçu avec de la fibre de verre, du carbone et de l’aluminium.

Sachez qu’un modèle en fibre de verre est plus léger. Il conviendra bien pour une longue randonnée. De plus, il peut absorber les vibrations. Toutefois, il n’est pas très solide. Pour bénéficier d’une grande robustesse, l’idéal est de la combiner avec d’autres matériaux.

Or, si vous recherchez un bâton de marche nordique qui allie solidité et légèreté, vous pouvez opter pour le carbone. De plus, en absorbant les chocs et les vibrations, il prévient les blessures lors de la randonnée.

Le modèle en aluminium est le moins préconisé pour la discipline. Il est lourd et n’absorbe pas assez les chocs. Ainsi, il n’est adapté que pour les sorties ponctuelles et courtes.

Quel est le prix des bâtons de marche nordique ?

Vous pouvez avoir un bâton de marche nordique dès 20 €. Mais, pour avoir un modèle de qualité, vous pouvez investir environ 50 €. Il existe même des modèles de 200 € qui sont les plus performants.

Le bâton de marche nordique est indispensable pour gagner en confort et en vitesse. Toutefois, il doit être solide et léger pour remplir ses fonctions. Ci-dessus, vous avez déjà tous les critères à examiner pour faire le bon choix. À vous de sélectionner le meilleur modèle !

FAQ
Quelle taille de bâton de marche nordique ?

La taille idéale des bâtons de marche nordique est généralement d’environ 70% de votre propre taille. Cependant, le choix final dépend de vos préférences personnelles en termes de confort et d’efficacité.

Comment tenir un bâton de marche nordique ?

Pour bien tenir un bâton de marche nordique, insérez votre main dans la dragonne du bâton, agrippez le manche de manière à ce que les doigts pointent vers l’avant et la paume vers le côté, ajustez la hauteur pour correspondre à votre taille, et marchez en propulsant votre corps vers l’avant de manière fluide. Cette technique vous permettra de maximiser les avantages de la marche nordique tout en minimisant le risque de blessures.

Bâton de randonnée ou de marche nordique ?


Les bâtons de randonnée sont adaptés à la randonnée en montagne, offrant soutien et stabilité, tandis que les bâtons de marche nordique sont spécialement conçus pour cette activité, favorisant la propulsion et minimisant l’impact sur les articulations. Le choix dépend de vos activités préférées.

Voilà, c’est ainsi que se termine cet article ! N’hésitez pas à m’écrire dans les commentaires pour toutes vos questions.

À très vite sur le blog de Meilleur du Sport,

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