Quelles sont les meilleures semelles amortissantes running en 2024 ? L’Avis d’un Coach Sportif !
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La course à pied (aussi appelé running) est un sport qui compte de plus en plus d’adeptes. C’est dire que les bienfaits du running sont très nombreux. Mais pour le pratique dans les meilleures conditions, faut-il encore avoir tout l’équipement nécessaire. Parmi les accessoires indispensables pour le running, il y’a bien sûr les chaussures de running, les chaussettes mais aussi de bonnes semelles. En effet, ces dernières permettent un meilleur amorti et plus de confort pendant vos séances.
Si vous ne savez pas comment choisir vos semelles amortissantes, je vais ici vous dévoiler tout ce qu’il faut savoir avant l’achat. En ma qualité de Coach Sportif, je vais commencer par vous présenter les meilleures références du moment.
Quelles sont les meilleures semelles amortissantes running en 2024 ?
Voici sans plus attendre une sélection des meilleures semelles de running du moment :
CURREX Semelle RunPro
La semelle RunPro de chez Currex est sans nul doute la meilleure paire de semelles amortissantes du marché. Disponibles en High, Med ou Low Profile, ce sont des semelles adaptées à toutes les formes de pieds.
De plus, elles ont une conception au niveau du talon qui protège des chocs pendant la phase d’atterrissage du pied. Par ailleurs, elles permettent aussi de réduire la pression et de stimuler vos muscles. Enfin, elles tiennent parfaitement en place dans les chaussures une fois installés.
- PRÉVENTION DE LA FOULÉE : Avec ces semelles, tu sens le contact total. L'amorti supplémentaire au talon te protège des chocs lors de la phase d'atterrissage, tandis que ton talon est guidé de manière dynamique dans le mouvement de déroulement.
- PERFORMANCE COMPLÈTE : Sans limite de vitesse - le patin de recul ProPo+ spécialement développé sous la plante du pied te donne une poussée puissante. Tu obtiens ainsi la meilleure adhérence pour une transmission de force directe et contrôlée.
Superfeet RUN Semelles Chaussures de Course
Les Superfeet sont aussi de très bonnes semelles de chaussures de course. Ainsi, elles permettent un bon maintien du pied, une meilleure stabilité et un amorti du talon pendant les phases de chocs. De plus, elles disposent d’une conception anti-odeurs et respirante. Le dessous de la semelle est en fibre de carbone ce qui permet d’avoir des semelles très légères et performantes.
À savoir par contre qu’elles ne conviennent pas aux personnes ayant un profil de pied plat.
- SEMELLES ANTIDERAPANTES AJUSTABLES: Ces semelles confort sont idéales pour la course ou la marche. Elles aident également à réduire la fatigue tout en gagnant en terme de performance.
- TYPE DE CHAUSSURES RECOMMANDÉ : Les semelles Superfeet de COURSE sont denses dans le but de vous apporter un maximum de support. Les semelles antidérapantes sont ainsi idéales pour la course, la marche ou pour les chaussures de tous les jours qui ont de la place pour y placer ces semelles plus épaisses.
Semelles Sorbothane Double Strike
Les Double Strike sont certainement les meilleures semelles de chez Sorbothane. Ces dernières offrent une protection contre les chocs à la fois au niveau du talon et de l’avant-pied (avec une absorption à 94,7% des ondes de choc). Le tout grâce au polymère unique du sorbothane. Par ailleurs, elles disposent du tissu CoolMax qui évacue la transpiration pour garder vos pieds au frais et au sec pendant vos séances.
- Absorption de 1200 à 94,7% des ondes de choc, Sorbothane vous offre la protection et le confort dont vous avez besoin pour effectuer
- Semelle intérieure double Strike est le plus vendu de la gamme Sorbothane fournissant une protection contre les chocs à la fois le talon et l'avant-pied
Sidas 3feet Activ Mid
Sidas propose aussi de très bonnes semelles de running. Ces semelles 3Feet Activ’ Mid répondent parfaitement aux besoins de soutien et de confort à des pieds à voûtes plantaires moyennes (Mid Profile). De plus, elles permettent également un excellent soutien au niveau du talon. Enfin, ce sont des semelles très légères et qui se maintiennent parfaitement dans la chaussure.
- Les semelles 3Feet activ' mid répondent aux besoins de soutien et de confort des pieds à voûtes plantaires moyennes.
- Matériaux légers et respirants
Risctrre semelles chaussures gel
Enfin, je termine cette sélection par des semelles amortissantes pas chères. Capables d’absorber les chocs, ces semelles en gel avec une conception unique en nid d’abeille permettent de soulager le métatarse, la voûte plantaire et le talon. Par ailleurs, ce sont aussi des semelles respirantes et anti-transpiration. Malgré le prix attractif, cela reste néanmoins des semelles de qualité et durables. Elles sont parfaites pour avoir un excellent amorti niveau des pieds et des genoux.
- 👣Soutien de la voûte plantaire et soulagement de la douleur : Risctrre semelle intérieure est conçue de manière ergonomique pour que le métatarse/voûte plantaire/talon s'adapte parfaitement au pied, équilibre la structure de force du pied, soulage l'inconfort du métatarse et du talon et corrige les schémas de marche anormaux. Semelle confort disponible pour homme ou femme.
- 🏃🏼Respirant, déodorant et anti-transpiration :Semelle gel la conception unique en nid d'abeille perforé assure la circulation de l'air et maintient la respirabilité. Les matériaux de dernière génération préviennent efficacement les odeurs de pieds. Le tissu naturel qui évacue l'humidité et sèche rapidement avec des trous respirants garde vos pieds au frais et au sec tout au long de la journée.
Pourquoi acheter des semelles pour running ?
Si vous courez régulièrement, vous devez savoir à quel point les articulations et les pieds sont mis à rude épreuve. En effet, le running les sollicite fortement quand vos pieds retombent sur le sol. Qu’il s’agisse d’ailleurs de vos genoux, de vos mollets, de vos talons, du tendon d’Achille ou de la voûte plantaire, les semelles sont parfaites pour la prévention des blessures. Ainsi, il est important d’avoir de bonnes chaussures de running ou de semelles amortissantes. En plus du confort apporté, cela vous permettra également de mieux récupérer après l’effort et d’éviter les douleurs.
Comment bien choisir ses semelles de running ?
Toutes les semelles amortissantes du marché ne se valent. Ainsi, il est important de se renseigner sur les éléments suivants avant l’achat :
Les matériaux et la qualité
Une bonne semelle de running est avant tout une semelle dont la structure et la conception sont de qualité. Cela passe évidemment par les matériaux choisis et la présence de soutiens au niveau du talon et de la voûte plantaire (étant les parties les plus exposées). Aussi une bonne semelle devra être antidérapante et bien tenir dans la chaussure. Mais aussi être légère et anti-odeurs.
La pointure
Bien sûr, il vous faudra choisir une semelle amortissante qui correspond à votre pointure ou à celle de vos chaussures de sport. Attention toutefois, certaines semelles « taillent » différemment. Le mieux est encore d’en faire l’essai. Enfin sachez qu’il est possible de découper certaines semelles pour les adapter au mieux à votre paire de chaussures.
L’épaisseur
Une bonne semelle de running devra bien sûr fournir l’amorti nécessaire. Toutefois, veillez à ce que cette dernière ne soit pas trop épaisse. En effet, une semelle trop épaisse pourrait gêner vos œufs pendant vos entraînements et se montrer inconfortable.
Votre profil de pied
Il existe généralement 3 types de pieds différents et donc de semelles adaptées. On distingue notamment :
- Les pieds normaux :
Il s’agit des pieds les plus courants. Ici la voûte longitudinale est normale et le pied nécessite seulement d’être soutenu en place. Ici il faudra des semelles avec un profil haut ou moyen (High ou Med Profile).
- Les pieds creux :
Dans ce cas précis, la voûte longitudinale est assez prononcée, ce qui nécessite une surface d’appui élevée pour éviter un affaissement vers l’intérieur (High ou Med Profile).
- Les pieds plats :
Enfin, les pieds plats ont une voûte longitudinale assez peu prononcée et devront nécessiter un faible soutien pour éviter les points de pression (Med ou Low Profile).
Où acheter ses semelles amortissantes ?
Vous pouvez acheter vos semelles amortissantes dans des magasins spécialisés, de sport ou en ligne. Personnellement si vous voulez avoir du choix et des prix intéressants, je vous conseille plutôt l’achat sur Internet.
Quel est le prix d’une bonne paire de semelles amortissantes ?
Alors pour acquérir une bonne paire de semelles amortissante il faut généralement débourser de 25 € à plus de 50 €. Le prix dépend beaucoup des matériaux utilisés et de la marque en question.
Et c’est ainsi que nous arrivons au terme de cet articles sur les meilleures semelles de running. Si vous avez envie de me poser une question en particulier, vous pouvez le faire dans les commentaires ci-dessous.
À très bientôt sur le blog de Meilleur du Sport,
Sylvain, Coach Sportif