Les Meilleures Briques de Yoga en 2024 ! L’Avis d’un Coach !

Les meilleures briques de yoga en 2024 ! L’Avis d’un Coach Sportif !

Avez-vous besoin de vous relaxer, d’assouplir votre corps, d’avoir plus d’énergie ou tout simplement d’être bien dans votre peau ? Le yoga est fait pour vous. La pratique de cette discipline va vous permettre d’être plus détendu, plus calme, plus souple, plus zen, etc. Cependant, pour pratiquer le yoga dans les meilleures conditions, il est parfois nécessaire d’utiliser des équipements spécifiques. 

Les briques de yoga ont été justement conçues pour vous permettre d’adopter les bonnes postures lors de vos séances de yoga. En tant que Coach Sportif, laissez-moi vous présenter les meilleures références du moment et tout ce qu’il faut savoir avant l’achat.

Quelles sont les meilleures briques de yoga en 2024 ?

Si vous ne savez pas encore comment reconnaitre une bonne brique de yoga, j’ai sélectionné pour vous les meilleurs modèles du moment. Ci-après leurs caractéristiques.

Lotuscrafts Brique yoga en liège 

Commençons tout de suite avec cette brique de yoga en liège de chez Lotuscrafts. Fabriquée avec du liège naturel du Portugal, elle vous apportera un soutien parfait durant votre pratique du yoga.

Par rapport aux blocs en mousse produits en Chine, ce bloc de yoga en liège est beaucoup plus durable et plus respectueux de l’environnement. De plus, sa surface adhérente et antidérapante vous permet de pratiquer vos exercices de yoga en toute sécurité. Cette brique vous sera notamment utile pour apprendre de nouvelles asanas et pour augmenter votre souplesse.

Manduka Bloc de yoga et d’exercice 

Avec sa structure solide résiliente, ce bloc de yoga en liège répond à tous les besoins des yogis. Par rapport au liège à grain grossier utilisé couramment pour les blocs, ce modèle a l’avantage d’être beaucoup plus léger.

De plus, ses côtés plats offrent une bonne prise en main dans les positions classiques tandis que ses courbes adjacentes et doubles permettent une polyvalence hors pair. Grâce à sa nouvelle conception profilée, cette brique est parfaitement stable et facile à utiliser. Lorsque vous êtes allongé au sol, elle permet à votre dos de se reposer plus confortablement.

Backlaxx Brique yoga liège 

Réalisée avec du liège 100 % naturel, cette brique de yoga signée Backlaxx est particulièrement douce pour la peau. Par ailleurs, elle ne contient aucune substance nocive pour la santé. En outre, les propriétés du liège offrent une excellente adhérence, même durant les séances qui font beaucoup transpirer. Avec ses trois différentes options de hauteur, cette brique constitue un excellent support pour les asanas simples et complexes. Ses coins arrondis vous offrent une utilisation plus confortable. Pour l’entretenir, il vous suffit de la nettoyer avec un chiffon humide après chaque séance.

Tumaz Briques de Yoga lot 2

Je continue ma présentation avec ce lot de 2 briques de yoga de la marque Tumaz.

Fabriquées avec de la mousse EVA haute densité (jusqu’à 45D), ces briques vont vous permettre de faire des exercices de yoga de manière optimale. Elles vous permettront d’améliorer la flexibilité de votre colonne vertébrale, de perfectionner votre posture de yoga, etc. Pour une utilisation optimale, ces briques vous seront livrées avec une sangle de yoga de qualité supérieure. Cette dernière vous sera particulièrement utile pour maintenir une bonne posture et une meilleure stabilité durant vos séances d’étirements.

H&S Bloc Yoga Haute Densité Lot de 2 

Je termine cette liste avec ce lot de 2 briques de yoga signé H&S. De dimensions de 23x15x8 cm, avec un poids de 180 g chacune, ces briques peuvent être utilisées aussi bien en intérieur qu’en extérieur. Pour une meilleure durabilité, elles ont été conçues avec de la mousse EVA haute densité, écologique et non toxique.

Avec leurs bords biseautés offrant une bonne prise en main, elles vous permettront d’effectuer différents types de mouvements. En outre, ces blocs permettent de sécuriser vos asanas avancées. Vous pourrez ainsi exécuter vos mouvements en allongeant vos étirements sans risquer de vous blesser.

Pourquoi acheter une brique pour le yoga ?

À l’instar des tapis de yoga, de la roue de yoga ou des chaussettes antidérapantes, les briques de yoga font partie des accessoires nécessaires dans la pratique du yoga. Que vous soyez débutant ou déjà confirmé, vous avez sûrement déjà croisé ce type d’accessoires de yoga. Brièvement, une brique de yoga est un accessoire permettant d’effectuer certaines positions du yoga en toute sécurité et de façon plus confortable. Autrement dit, c’est un accessoire permettant de réaliser les postures du yoga sans risquer de se blesser. 

L’utilisation d’une brique de yoga, conformément aux indications données par un professeur de yoga, vous permettra de réaliser des postures sans risquer d’abîmer vos articulations, d’endommager votre périnée, de vous faire mal au dos, etc. En effet, elle va au contraire vous permettre de soulager vos muscles, d’améliorer votre souplesse, de détendre vos articulations, etc. Elle va d’abord vous permettre de vous asseoir confortablement au début de votre séance pour effectuer une courte méditation.

Durant votre séance, une brique pourra vous servir dans certaines postures d’équilibre et vous permettre de maintenir un alignement correct. Elle apporte un soutien dans certains exercices pour vous permettre de vous détendre. Elle vous permettra d’allonger vos bras pour atteindre le sol sans tirer sur votre corps dans certains exercices. De plus, cet équipement vous permet de réaliser des asanas beaucoup plus facilement. Vous l’aurez compris, une brique de yoga va vous permettre de pratiquer le yoga en toute sécurité et dans les meilleures conditions.

Comment bien choisir sa brique pour yoga ?

Sur le marché, il existe des briques pour yoga avec des formes, des tailles et des couleurs différentes. De ce fait, il n’est pas toujours facile de trouver l’article idéal. En tant que Coach Sportif, je vais maintenant vous citer les critères à prendre en compte pour bien choisir une brique pour yoga.

La matière utilisée

Les briques de yoga peuvent être réalisées à partir de différents matériaux. Cependant, les matériaux les plus utilisés sont la mousse, le liège et le bois.

·      Les briques en mousse

Ces briques en mousse sont les plus abondantes sur le marché. Elles ont l’avantage d’être légères, peu couteuses et simples à transporter. Disponibles dans une grande variété de motifs et de couleurs, elles conviennent pour les yogis débutants. Elles sont adaptées aussi bien pour les positions debout que pour les positions assises. Cependant, certains modèles en mousse peuvent être assez fragiles et peuvent se casser lorsque vous vous mettez dessus. Toutefois, si vous aimez les modèles en mousse, privilégiez les modèles en mousse EVA haute densité qui est une mousse recyclable et non toxique. 

·      Les briques en liège

Conçues à partir de l’écorce du chêne-liège, les briques en liège ont l’avantage d’être solides, résistantes et respectueuses de l’environnement. Elles ont une texture légèrement rugueuse, offrant une bonne prise en main et une meilleure stabilité. Légèrement plus lourds que les blocs en mousse, les blocs en liège ont aussi l’avantage d’être antidérapants, même mouillés. Cependant, en raison de leur texture poreuse, ils ont tendance à absorber la sueur et l’humidité. Il convient donc de les nettoyer après chaque utilisation.

·      Les briques en bois

Les briques en bois ont vu le jour bien avant les briques en mousse et en liège. Mais elles se font de plus en plus rares aujourd’hui. Pourtant, elles disposent d’une bonne solidité et d’une bonne durabilité. De ce fait, elles sont parfaitement adaptées pour les exercices d’équilibre et de force. Par contre, les briques de yoga en bois sont lourdes. De ce fait, elles sont moins aisées à transporter dans un sac. Elles peuvent également devenir glissantes surtout si vous avez les mains moites.

La taille

Il est aussi important de garder une attention particulière sur la taille de la brique. La taille à choisir dépendra de la taille de vos mains. Si vous avez de petites mains, vous devrez prendre une brique de petite taille et inversement. Si vous n’êtes pas très souple, je vous recommande de commencer le yoga avec un modèle de grande taille, car ce dernier offre un peu plus de soutien. En général, les briques de yoga sont proposées en trois tailles : petite, moyenne et grande. À vous donc de choisir la taille qui vous conviendra.

La forme

D’une manière générale, une brique de yoga a la forme d’un rectangle aux angles droits. Cependant, certains fabricants proposent aujourd’hui des modèles de formes innovantes. Vous pouvez entre autres trouver des briques de yoga en forme d’œuf. Avec leurs bords arrondis, ces dernières vont permettre de mieux soutenir votre colonne vertébrale dans les asanas de flexion du dos. Vous pourrez aussi trouver des briques de forme arrondie, inclinée, octogonale, etc.

FAQ

Voilà, vous avez désormais toutes les informations nécessaires pour bien choisir une brique de yoga. Si vous voulez me poser d’autres questions, vous pouvez les écrire dans les commentaires.

À très bientôt sur le blog,

Sylvain, Coach Sportif