Par ailleurs, le dispositif le plus sollicit\u00e9 et le plus pratique pour travailler toutes les parties du corps demeure la barre de traction. Mais, sachez que le rendement d\u00e9pend \u00e9norm\u00e9ment du type de dispositif et de sa qualit\u00e9. Je vous ai donc retenu ici les meilleures barres de tractions<\/strong> du moment que j’ai s\u00e9lectionn\u00e9 pour vous. Aussi, vous d\u00e9couvrirez tout ce qu’il faut savoir avant d’acheter sa barre de traction. <\/p>\n\n\n\n Comme \u00e9voqu\u00e9s un peu plus haut, toutes les barres de tractions ne se valent pas. Pour que vos prochaines s\u00e9ances soient le plus productive possible, voici ce qui se fait le mieux sur le march\u00e9 des barres de tractions en 2024 :<\/p>\n\n\n\n La barre de tractions murale PullUp & Dip est sans nul doute une des meilleures<\/strong> du march\u00e9.<\/p>\n\n\n\n Elle est con\u00e7ue de sorte \u00e0 fournir 4 diff\u00e9rentes positions<\/strong> de prise en main. Vous pouvez donc varier la prise en main entre la position large, \u00e9troite, menton vers le haut et parall\u00e8le. Aussi, c’est une barre de traction tr\u00e8s polyvalente. En effet, elle peut aussi \u00eatre utilis\u00e9e comme support de sac de frappe ou support pour anneaux de gymnastique.<\/p>\n\n\n\n Voici un excellent dispositif pour vous permettre de vous adonner \u00e0 plusieurs types d’exercices physiques \u00e0 la maison. Elle reste parfaitement stable lors des exercices et sa prise en main est rendue confortable par ses housses antid\u00e9rapantes. Enfin, cette barre de traction murale Pullup & Dip est aussi un des meilleurs<\/strong> rapport qualit\u00e9-prix<\/strong> du march\u00e9. <\/p>\n\n\n\n\n Si vous cherchez sp\u00e9cifiquement une barre de traction murale ou d’encadrement de porte, la Sportstech est \u00e9galement un tr\u00e8s bon choix. Cette barre, supportant au maximum 130 kg<\/strong> , est \u00e9quip\u00e9e d’une barre transversale avec des extr\u00e9mit\u00e9s de poign\u00e9e en angle pour plus d’ergonomie<\/strong>. Aussi son montage est tr\u00e8s simple et elle vendue \u00e0 un prix tr\u00e8s attractif. <\/p>\n\n\n\n\n Pour continuer ma s\u00e9lection, je vous pr\u00e9sente aussi une excellente barre de traction pour porte : la Umi. Tr\u00e8s pratique et con\u00e7u en acier inoxydable<\/strong>, cette barre de traction Umi est tr\u00e8s robuste et peut supporter jusqu’\u00e0 200 kg<\/strong> de poids. Il s’agit d’un mod\u00e8le avec des extr\u00e9mit\u00e9s en forme de losange et caoutchouteuse pour ne pas ab\u00eemer les montants de porte.<\/p>\n\n\n\n Et lorsqu’un poids est suspendu \u00e0 la barre de traction Umi, la force exerc\u00e9e est r\u00e9partie sur sur l’ensemble du cadre de la porte. Cela vous permet de la fixer en toute s\u00e9curit\u00e9 sur la porte. Elle est pourvue d’une technologie de r\u00e9glage de 72 \u00e0 92 cm<\/strong> qui permet d’adapter sa longueur aux diff\u00e9rents types de portes. Par ailleurs, son syst\u00e8me de verrouillage anti glissement la maintien stable lors de l’utilisation. Vos mains sont parfaitement prot\u00e9g\u00e9es gr\u00e2ce aux grips en nylon et au rembourrage en mousse souple.<\/p>\n\n\n\n No products found.<\/p>\n\n\n\n Je poursuis ma s\u00e9lection avec la chaise romaine JX Fitness qui sera parfaite pour travailler tout le corps et pour ceux qui cherchent un appareil d\u00e9di\u00e9<\/em>. Il s’agit d’une conception ultra robuste en tube d’acier<\/strong> avec un cadre H. Cette chaise romaine vous permettra d’effectuer de nombreux exercices tels que des dips<\/a>, des lev\u00e9es de genoux, des abdos … en plus des tractions bien entendu. <\/p>\n\n\n\n Cette structure m\u00e9tallique est \u00e9quip\u00e9e de rouleaux et de poign\u00e9es rembours\u00e9s pour soulager votre colonne vert\u00e9brale<\/strong> et vos coudes pour am\u00e9liorer les mouvements. C’est par ailleurs une barre qui s’adapte \u00e0 toutes les morphologies gr\u00e2ce \u00e0 son syst\u00e8me de r\u00e9glage \u00e0 5 niveaux<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n\n Eric Flag propose \u00e9galement de tr\u00e8s bons accessoires pour le sport et cette barre de traction ne d\u00e9roge pas \u00e0 la r\u00e8gle. Cette barre sans fixation tr\u00e8s solide (acier alli\u00e9) est ajustable en 4 niveaux<\/strong> (85 cm, 95 cm, 115 cm et 135 cm). Elle est d\u00e9pourvue de fixation et se pose au sol sur ses pieds antid\u00e9rapants<\/strong>. Avec sa largeur de 90 cm, je vous laisse imaginer toutes possibilit\u00e9s d’exercices sportifs que vous pourriez y faire.<\/p>\n\n\n\n Gr\u00e2ce au manuel fourni, vous pourrez monter et d\u00e9monter votre barre de traction en toute facilit\u00e9 et rapidit\u00e9. Cerises sur le g\u00e2teau, cette barre est g\u00e9n\u00e9ralement livr\u00e9e avec des pi\u00e8ces de rechange n\u00e9cessaires. De plus, m\u00eame en \u00e9tat d’utilisation, elle reste assez peu encombrante et peut se ranger sous un lit<\/strong>. Il suffit de pivoter ses pieds rotatifs \u00e0 90\u00b0C vers l’int\u00e9rieur et le tour est jou\u00e9.<\/p>\n\n\n\n\n Enfin je termine cette pr\u00e9sentation avec la barre de traction Spartiate Body. De couleur noire et en acier inoxydable, cette derni\u00e8re s’installe tr\u00e8s facilement dans un encadrement de porte. En effet, en 60 secondes<\/strong>, vous aurez install\u00e9 votre barre \u00e0 une porte ou contre deux murs. Elle embarque un syst\u00e8me d\u00e9pourvu de vis <\/strong>et de per\u00e7age et est rev\u00eatue de PVC pour ne jamais ab\u00eemer les bordures<\/strong> de votre porte et de vos murs. Ses poign\u00e9es sont par ailleurs antid\u00e9rapantes et rembourr\u00e9es en n\u00e9opr\u00e8ne pour efficacement prot\u00e9ger vos mains lors des efforts.<\/p>\n\n\n\n Vous avez donc \u00e0 votre disposition une barre de tractions transportable<\/strong> qui se fait \u00e9norm\u00e9ment discr\u00e8te et vous suit partout. Elle s’adapte \u00e0 tous types de sportifs (d\u00e9butants et professionnels). Enfin, la barre de traction de la marque Spartiate Body est livr\u00e9e avec un e-book d’entra\u00eenements gratuit.<\/p>\n\n\n\n\n Avez-vous r\u00e9ellement besoin d’une barre de tractions ? C’est probablement une question que vous vous posez ! Et bien pour moi il s’agit d’un des \u00e9quipements indispensables pour faire son sport \u00e0 la maison. <\/p>\n\n\n\n En voici les principales raisons : <\/p>\n\n\n\n Parmi les diff\u00e9rents dispositifs sportifs domestiques, la barre de tractions est l’un des moins encombrants<\/strong>. Cette construction m\u00e9tallique, quel que soit son mod\u00e8le, est avant tout, un dispositif discret. Son montage est facile et rapide<\/strong> sans pour autant empi\u00e9ter sur l’espace de vie. <\/p>\n\n\n\n Selon le mod\u00e8le, vous avez la possibilit\u00e9 de la sortir de sa cachette uniquement au besoin et de l’y retourner \u00e0 la fin. Les mod\u00e8les \u00e0 fixation<\/strong> murale<\/strong> ou d’encadrement de porte<\/strong>, quant \u00e0 eux sont \u00e9galement tr\u00e8s discrets et ne se remarquent presque pas. Si vous n’avez donc pas assez d’espace chez vous et que vous tenez \u00e0 vous exercer \u00e0 la maison, la barre de traction est donc ce qu’il vous faut.<\/p>\n\n\n Une fois de plus, parmi les \u00e9quipements de sport \u00e0 domicile, la barre de traction est l’un qui permet de travailler le corps tout entier<\/strong>. En effet, gr\u00e2ce aux tractions, le sportif repose tout le poids du corps sur ses bras. Il n’y a pas mieux pour renforcer les muscles<\/strong> des bras et des \u00e9paules. Le haut du corps <\/strong>est ainsi mis en \u00e9preuve pour s’endurcir et devenir beaucoup plus robuste et fort. <\/p>\n\n\n\n Les jambes suspendues, quant \u00e0 elles, sont \u00e9galement en exercice. En effet, durant les tractions, les jambes ne touchent pas le sol. Une pression \u00e9norme est donc exerc\u00e9e sur les muscles des cuisses pour soutenir les pieds. Vous avez donc un nombre incroyables de muscles<\/strong> qui travaillent gr\u00e2ce \u00e0 cette seule et m\u00eame barre.<\/p>\n\n\n\n En effet, la barre de traction est un dispositif qui ne co\u00fbte g\u00e9n\u00e9ralement pas tr\u00e8s cher<\/strong>. Car oui, la barre de traction, quel que soit son mod\u00e8le et structure est l’un des dispositifs sportifs polyvalent les moins chers du march\u00e9. S’en procurer une est donc un investissement rentable<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n Plus besoin d’un abonnement \u00e0 la salle de sport, ni d’\u00eatre limit\u00e9 par les horaires de cette derni\u00e8re. Et oui car votre barre de traction est toujours pr\u00eate \u00e0 l’utilisation<\/strong> qu’elles que soient l’heure et l’endroit. Entra\u00eenez-vous t\u00f4t le matin avant d’aller au travail ou tard le soir avant de vous coucher.<\/p>\n\n\n Vous savez d\u00e9sormais pourquoi il est important de disposer de votre propre barre de tractions. Cependant, le choix d’un tel dispositif ne se fait pas \u00e0 la h\u00e2te. Certains crit\u00e8res sont \u00e0 prendre en consid\u00e9ration pour pouvoir jouir de tous les avantages que peut procurer cet \u00e9quipement de sport \u00e0 domicile. Voyons ensemble les crit\u00e8res de choix.<\/p>\n\n\n\n La rigidit\u00e9 et la r\u00e9sistance de votre future barre de traction est de mise lors du choix. Pensez donc \u00e0 v\u00e9rifier sa mati\u00e8re de conception<\/strong> et le poids maximal<\/strong> qu’elle peut supporter. Bien qu’il existe des mod\u00e8les qui s’adapte \u00e0 divers poids, il est crucial de s’assurer que votre future barre est adapt\u00e9e \u00e0 votre poids. La plupart des barres de tractions pour adultes peuvent supporter entre 120 et 200 kg<\/strong> selon le mod\u00e8le et le mode de fixation.<\/p>\n\n\n\n En effet, quel que soit le mode de fixation (mural, debout ou contre la porte), votre barre de tractions doit rester stable. V\u00e9rifiez donc que ses extr\u00e9mit\u00e9s ou ses pieds sont pourvus d’un syst\u00e8me antid\u00e9rapant qui lui assure une excellente stabilit\u00e9<\/strong> lors de son utilisation.<\/p>\n\n\n\n Aussi, veillez \u00e0 ce que cette derni\u00e8re offre une bonne ergonomie lors de vos exercices. Assurez-vous donc que la barre que vous choisirez est ergonomique lors de la prise en mains. Elle doit \u00e9galement disposer de poign\u00e9es rembourr\u00e9es<\/strong> pour prot\u00e9ger vos mains. Lors des pullups, les dips ou les lev\u00e9es de genoux, la paume de vos mains sont en frottements constants contre les poign\u00e9es.<\/p>\n\n\n\n La pr\u00e9sence de rev\u00eatement en n\u00e9opr\u00e8ne, caoutchouc ou PVC, prot\u00e9gera efficacement vos mains. Vous pourrez donc vous entra\u00eener sans risque d’avoir des ampoules aux paumes des mains apr\u00e8s vos s\u00e9ances.<\/p>\n\n\n Il ne vous servira pas \u00e0 grand chose de vous procurer d’une barre de traction que vous ne pourrez pas utiliser par manque d’espace d’installation. Il revient donc de choisir un dispositif qui s’adapte \u00e0 votre espace<\/strong>. Ainsi, vous devrez prendre compte les<\/strong> modes de fixation<\/strong> et la taille avant l’achat. Certains mod\u00e8les sont pliables<\/strong> et d’autres muraux<\/strong>. Compte tenu de l’espace que vous aurez d\u00e9di\u00e9 \u00e0 l’installation de votre barre, vous pourrez facilement porter votre choix.<\/p>\n\n\n\n Si vous disposez d’un espace peu spacieux, une barre de traction murale<\/strong> sera id\u00e9ale. Elle pourra facilement \u00eatre fix\u00e9e au mur ou sur un encadrement de porte sans pour autant empi\u00e9ter sur le passage. Cependant, si votre espace d\u00e9di\u00e9 est plus spacieux, une barre de tractions sans fixation<\/strong> est la meilleure option. Selon le mod\u00e8le, vous pourrez soit la poser sur ses pieds antid\u00e9rapants ou la fixer \u00e0 la porte ou au mur avec la possibilit\u00e9 de la d\u00e9monter ou la plier \u00e0 la fin de l’activit\u00e9.<\/p>\n\n\n\n Et voil\u00e0, nous arrivons \u00e0 la fin de cet article sur les meilleures barres de tractions. J’esp\u00e8re que la lecture de ce dernier aura \u00e9t\u00e9 instructif dans votre recherche. Et si vous voulez me poser des questions, je reste \u00e0 votre disposition dans les commentaires.<\/p>\n\n\n\n \u00c0 tr\u00e8s bient\u00f4t sur le blog de Meilleur du Sport,<\/p>\n\n\n\n Sylvain, Coach Sportif et Entra\u00eeneur \u00e0 Lyon <\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Les meilleures barres de tractions en 2024 ! L’Avis d\u2019un Coach Sportif ! Vous le savez s\u00fbrement d\u00e9j\u00e0, faire du sport est extr\u00eamement bon pour la sant\u00e9. Cependant, tout le monde ne dispose pas d’assez de temps libre pour se rendre en salle dans le but de renforcer un peu ses muscles. Il devient donc <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2982,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[26,22],"tags":[],"yoast_head":"\nQuelles sont les meilleures barres de tractions en 2024 ?<\/h3>\n\n\n\n
PULLUP & DIP Barre de Traction Murale<\/a><\/h3>\n\n\n\n
![\"PULLUP](\"https:\/\/m.media-amazon.com\/images\/I\/31QQjvHXi+L._SL160_.jpg\")
\n <\/a>\n\n Sportstech Barre de Traction<\/a><\/h3>\n\n\n\n
![\"SPORTSTECH](\"https:\/\/m.media-amazon.com\/images\/I\/41bfQzfFRmL._SL160_.jpg\")
\n <\/a>\n\n Umi Essentials Barre de traction<\/a><\/h3>\n\n\n\n
JX FITNESS Power Tower Tour<\/a><\/h3>\n\n\n\n
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<\/a> <\/div>\n\n V\u00e9rifier le prix <\/a>\n <\/div>\n\n<\/div>\n\n \n<\/div>\n\n\n\n\nEric Flag Barre de Traction sans Fixation<\/a><\/h3>\n\n\n\n
![\"Eric](\"https:\/\/m.media-amazon.com\/images\/I\/31LF1fZv-mL._SL160_.jpg\")
\n <\/a>\n\n <\/a> <\/div>\n\n V\u00e9rifier le prix <\/a>\n <\/div>\n\n<\/div>\n\n \n<\/div>\n\n\n\n\nSpartiate Body Barre de Traction<\/a><\/h3>\n\n\n\n
![\"Barre](\"https:\/\/m.media-amazon.com\/images\/I\/41Bb-fpNjEL._SL160_.jpg\")
\n <\/a>\n\n <\/a> <\/div>\n\n V\u00e9rifier le prix <\/a>\n <\/div>\n\n<\/div>\n\n \n<\/div>\n\n\n\n![\"meilleure](\"https:\/\/meilleurdusport.fr\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/meilleure-barre-de-traction-murale-porte-avis-comparatif-1.png\")
<\/figure><\/div>\n\n\nPourquoi acheter une barre de traction ?<\/h4>\n\n\n\n
\u00c9conomiser de la place<\/h4>\n\n\n\n
![\"meilleure](\"https:\/\/meilleurdusport.fr\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/meilleure-barre-de-traction-murale-porte-avis-comparatif--1024x414.jpg\")
<\/figure><\/div>\n\n\nTravailler tout le corps<\/h4>\n\n\n\n
Un faible co\u00fbt<\/h4>\n\n\n\n
Vous entra\u00eener \u00e0 tout moment<\/h4>\n\n\n\n
![\"meilleure](\"https:\/\/meilleurdusport.fr\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/meilleure-barre-de-traction-murale-porte-avis-comparatif-3.jpg\")
<\/figure><\/div>\n\n\nComment bien choisir sa barre de traction ?<\/h5>\n\n\n\n
La solidit\u00e9<\/h6>\n\n\n\n
L’ergonomie et la praticit\u00e9<\/h6>\n\n\n\n
![\"meilleure](\"https:\/\/meilleurdusport.fr\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/meilleure-barre-de-traction-murale-porte-avis-comparatif-4.jpg\")
<\/figure><\/div>\n\n\nL’encombrement<\/h6>\n\n\n\n
![\"sylvain](\"https:\/\/meilleurdusport.fr\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/sylvainminiature-2.jpg\")
<\/figure>\n\n\n\n