{"id":2096,"date":"2022-02-26T10:20:40","date_gmt":"2022-02-26T09:20:40","guid":{"rendered":"https:\/\/meilleurdusport.fr\/?p=2096"},"modified":"2023-10-25T18:27:40","modified_gmt":"2023-10-25T16:27:40","slug":"meilleur-tapis-de-marche-pliable","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/meilleurdusport.fr\/meilleur-tapis-de-marche-pliable\/","title":{"rendered":"Meilleurs Tapis de Marche Pliables en 2024 ! Avis d\u2019un Coach !"},"content":{"rendered":"\n
Vous n\u2019\u00eates pas sans le savoir, la marche est extr\u00eamement b\u00e9n\u00e9fique pour la sant\u00e9. En effet, l\u2019OMS<\/strong> recommande d\u2019effectuer l’\u00e9quivalent de 10000 pas par jour<\/strong> pour se maintenir en forme, pr\u00e9server sa sant\u00e9 et ma\u00eetriser son poids. <\/p>\n\n\n\n Mais avec nos vies de plus en plus s\u00e9dentaires<\/strong>, il peut \u00eatre difficile d\u2019atteindre ce nombre de pas. De plus, il est aussi tout \u00e0 fait envisageable de faire plus de pas quotidiennement pour am\u00e9liorer les bienfaits<\/strong> sur sa sant\u00e9<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n Mais alors comment faire lorsque l\u2019on travaille dans un bureau, souvent en position assise, ou que notre activit\u00e9 ne requiert que peu de d\u00e9placements ? La solution est bien souvent le tapis de marche<\/strong>. Ce dernier regroupe de nombreux avantages que je vais vous pr\u00e9senter dans cet article. Aussi nous alors aborder les diff\u00e9rents points de s\u00e9lection pour bien choisir votre tapis de marche.<\/p>\n\n\n