Les meilleures poutres de gymnastique en 2024 ! L’Avis d’un Coach Sportif !
Sommaire
La gymnastique est un sport permettant de travailler la force, l’agilité, l’équilibre, etc. Cependant, la pratique de cette discipline sportive nécessite l’utilisation d’équipements spécifiques. La poutre de gymnastique fait justement partie des équipements indispensables dans la pratique de la gymnastique.
Cependant, avec tous les modèles de poutres de gymnastique proposés sur le marché, il peut être difficile de faire un choix. Dans ce guide, je vais vous présenter ma sélection des meilleures poutres de gymnastique du moment. Je vais également vous expliquer pourquoi il est intéressant d’acheter ce type de matériel de gymnastique et comment faire pour bien le choisir.
Quelles sont les meilleures poutres de gymnastique en 2024 ?
Si vous manquez de temps pour trouver une poutre de gymnastique de qualité, découvrez tout de suite les meilleurs modèles disponibles sur le marché.
Minetom Poutre Gymnastique
Je commence ma sélection avec cette poutre de gymnastique pour enfant de chez Minetom. Bien pensée, cette poutre pliante a été pourvue d’une surface en daim antidérapante et résistante au frottement.
Grâce à sa hauteur de travail de seulement 6 cm, elle peut être utilisée par les enfants et les gymnastes débutants. Avec sa conception pliable (de 180 à 270 cm), vous n’aurez aucun mal à la ranger. Lorsque vous avez fini d’utiliser la poutre de gymnastique, vous pourrez la ranger facilement sous les escaliers, le canapé ou dans n’importe quel coin de votre maison.
- Entraînement à domicile - La conception pliable est plus pratique pour un usage familial, les enfants peuvent pratiquer la gymnastique à la maison ou à l'extérieur, un appareil d'entraînement pratique pour la famille
- Idéal pour les enfants - Convient aux enfants à partir de 3 ans pour faire de la gymnastique ou de l'équilibre. Il peut améliorer la concentration et la coordination physique des enfants.
GOPLUS Poutre d’Équilibre
Cette poutre d’équilibre de chez GOPLUS mérite également d’être citée dans cette liste. Avec sa largeur de 10 cm et sa longueur de 210 cm, cette poutre d’équilibre convient aussi bien pour un adulte que pour un enfant. Grâce à sa fonction de pliage, elle peut être transportée et rangée sans occuper beaucoup d’espace. Pour un meilleur confort d’utilisation, la surface de cette poutre a été recouverte d’une couche de flanelle.
Bien pensé, chaque extrémité du bas de la poutre a été dotée de patins antidérapants. Ainsi, cela permet d’éviter le glissement durant l’utilisation.
- Conception pliable : Vous sentirez peut-être que la poutre de 210 cm est trop long et prend beaucoup de place. Mais la fonction de pliage facilite les choses. Et il peut être facilement stocké après le pliage sans occuper d’espace. La charnière est fixée à l’endroit de pliage qui rend le pliage plus flexible.
- Surface confortable : La surface de cette poutre est recouverte d’une couche de flanelle, ce qui vous apportera un sentiment confortable et réel. Même si vous vous tenez pieds nus, vous ne vous sentirez pas mal à l’aise, vous pouvez donc vous concentrer davantage sur votre exercice.
Qu’est-ce qu’une poutre de gymnastique ?
La poutre fait partie des agrès de gymnastique. Présentée sous forme d’une planche résistante, elle est utilisée principalement dans les compétitions de gymnastique artistique féminine. Aussi, elle permet d’aider les gymnastes à aiguiser leurs performances. Une poutre agrée pour la compétition possède une longueur de 500 cm, une largeur de 10 cm et une hauteur de 125 cm. Mais aujourd’hui, elle est proposée en plusieurs dimensions, notamment pour un usage domestique. Elle est également utilisée dans le cadre de l’EPS à l’école.
Pourquoi acheter une poutre de gymnastique ?
Les avantages à utiliser une poutre de gymnastique sont innombrables. Pour les enfants, l’utilisation d’une poutre de gymnastique permet de stimuler l’équilibre, l’agilité et la confiance en soi. Cet agrès de gymnastique va aussi permettre de développer ses aptitudes cognitives tout en s’amusant. En effet, afin de réaliser des figures en toute sécurité, votre enfant devra faire des calculs très précis. Ainsi, l’utilisation d’une poutre va permettre à votre fillette d’aiguiser son cerveau.
Pour un adulte, l’usage d’une poutre de gymnastique va permettre d’avoir un corps de gymnaste. Ce matériel de gymnastique va vous permettre d’étirer vos muscles et d’améliorer votre flexibilité. Avec le temps, il vous permettra d’avoir une plus grande amplitude de mouvement et ainsi réduire les risques de blessures sportives.
Comment bien choisir sa poutre de gymnastique ?
Entre tous les modèles de poutres de gymnastique proposés sur le marché, trouver le bon article n’est jamais une tâche facile. Pour s’assurer de tomber sur un article durable et de qualité, il convient d’orienter votre achat vers un produit respectant certains critères. Maintenant, découvrez donc les points à vérifier avant de choisir d’acheter une poutre de gymnastique.
Le type de poutre de gymnastique
Le type de poutre à utiliser va dépendre de l’âge de l’utilisateur et de son niveau. Il existe principalement deux types de poutres. Nous avons d’une part les poutres basses d’apprentissage. Pour plus de stabilité, ce type de poutre est souvent réalisé en mousse ou en bois. Sa hauteur peut varier de 30 à 50 cm pour ôter aux gymnastes débutants la peur de la chute.
D’autre part, nous avons les poutres de gymnastique classiques. Elles possèdent en général une hauteur réglable pour s’adapter à la taille de son utilisateur. Elles conviennent aussi bien pour les adultes que pour les enfants. En outre, les poutres de gymnastique de compétition doivent répondre aux exigences de la fédération internationale de gymnastique.
La taille de la poutre
La taille à choisir va dépendre essentiellement de la taille de l’utilisateur. En effet, un enfant ou un débutant ne se sentira pas en confiance s’il utilise une poutre d’une certaine longueur. Au contraire, un gymnaste confirmé ne se sentira pas à l’aise en utilisant une poutre de petite taille. Il est important que la longueur de la poutre soit bien adaptée à votre gabarit. Si vous êtes un gymnaste débutant, pensez à prendre un modèle d’une hauteur en dessous de 6,5 cm. Les gymnastes confirmés peuvent opter pour une hauteur au-dessus de 6,5 cm.
N’oubliez pas non plus le rangement dans le cadre d’un usage domestique. Ainsi, vous pouvez opter par exemple pour un poutre de gym pliable.
Les matériaux de fabrication
La durabilité et la résistance de la poutre vont dépendre essentiellement du type de matériaux utiliser dans sa conception. Je vous conseille ainsi de toujours prendre un modèle conçu avec un revêtement de haute qualité. La poutre devra être capable de supporter une charge d’au moins 120 kg. En ce qui concerne le revêtement, je vous conseille de privilégier le cuir synthétique et le mousse ignifugée pour un meilleur confort d’utilisation.
Les extras
Pour vous permettre une utilisation optimale, certains fabricants peuvent vous proposer quelques extras. Les modèles pliables vous permettent par exemple d’optimiser votre espace de rangement. Pour éviter les risques de glissement, certains modèles sont pourvus d’une surface antidérapante. D’autres modèles peuvent être pourvus de pieds surélevés pour plus de polyvalence.
FAQ
La largeur d’une poutre de gymnastique standard est de 10 centimètres.
D’abord, positionnez-vous devant la poutre, puis prenez de l’élan en fléchissant les genoux et en balançant les bras vers l’arrière. Levez votre jambe dominante à 90 degrés, balancez-la vers l’avant, au-dessus de la poutre, et atterrissez en pliant votre jambe dominante à 90 degrés, en vous assurant que votre pied est bien placé. Pratiquez régulièrement pour développer vos compétences.
Voilà ! Vous avez désormais toutes les cartes en main pour bien choisir une poutre de gymnastique. Si vous avez d’autres questions, je reste à votre entière disposition dans les commentaires.
À très bientôt sur le blog,
Sylvain, Coach Sportif